Curso de Cómo reducir el estrés laboral (online)

Curso de Cómo reducir el estrés laboral (online)

Formación a través de un entorno interactivo

Aprende a combatir el estrés laboral.

Ficha técnica del Curso de Cómo reducir el estrés laboral (online)

Titulación

Recibirás el diploma del curso de Cómo reducir el estrés laboral (online) expedido por Licea: Liceo de Enseñanza Abierta.

 

Descripción

A través de este curso de Cómo reducir el estrés laboral conocerás el concepto de estrés y las consecuencias negativas que esto acarrea sobre la salud. También aprenderás técnicas organizacionales e individuales para hacer frente a este problema.

Además con este curso de Cómo reducir el estrés laboral online estudiarás el estrés laboral; conociendo los agentes estresores del entorno, las principales causas del estrés laboral, las fases del estrés, las consecuencias del estrés y su prevención. También aprenderás qué es el Síndrome de Burnout.

El curso de Cómo reducir el estrés laboral cuenta con:

  • Tutorías personalizadas.
  • Bolsa de empleo.
 

¿A quién va dirigido?

El curso está dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas en dicha temática.

 

Objetivos del curso

  • Aprender los conceptos básicos en torno al estrés.
  • Ser capaz de detectar aquellas situaciones que provocan estrés y prevenirlas, así como aprender el manejo de determinadas técnicas que ayudarán a hacerle frente a dichas situaciones, una vez ya presentes.
  • Aprender a pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, aprender a relajarse ante determinadas situaciones estresantes, así como tomar las medidas de protección necesarias en cuanto se perciba una situación estresante en el entorno laboral.
 

Metodología

Este curso online permite adquirir conocimientos desde cualquier lugar y en cualquier momento, disponiendo de un ordenador, o de cualquier dispositivo móvil o tablet.

Los contenidos, actualizados y amenos, se enmarcan en un entorno web intuitivo y automatizado, y combinan la teoría con actividades prácticas e interactivas.

Se trata de un curso en el que el alumno marcará su ritmo de estudio, pudiendo avanzar o retroceder en el temario en función de sus necesidades y tiempo disponible.

A lo largo del desarrollo de la acción formativa podrás estar en contacto con los tutores del curso de forma permanente a través del teléfono y el e-mail. El curso dispone además de formación online tutorizada.

 

Aplicaciones técnicas

El curso de Cómo reducir el estrés laboral te prepara para aprender a afrontar las situaciones que provocan estrés debido al entorno laboral.

 

Materiales

  • Curso interactivo
  • Contenidos digitales del curso de Cómo reducir el estrés laboral
  • Evaluación del contenido interactivo
  • Foros de debate
  • Recursos complementarios
 

Temario de Curso de Cómo reducir el estrés laboral (online)

1. Conceptos básicos en torno al estrés

1.1. Concepto de estrés.

1.2. Fisiología del estrés.

1.3. Estrés y personalidad.

1.4. Consecuencias negativas del estrés sobre la salud.

2. El estrés laboral

2.1. Estrés laboral.

2.2. Agentes estresores en el entorno laboral.

2.3. Principales causas del estrés laboral.

2.4. Fases del estrés.

2.5. Síndrome de Burnout.

2.6. Consecuencias del estrés para la organización.

2.7. Prevención del estrés.

3. Manejo del estrés

3.1. ¿Cómo hacer frente al estrés?

3.2. Técnicas organizacionales.

3.3. Técnicas individuales.

 
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